Ser mãe é o sonho da maioria das mulheres. De fato, a gestação é um dos momentos mais felizes e sublimes de nossas vidas. Porém, esse é um período critico e decisivo. Muitas mudanças acontecem em nosso corpo. Nem todas as mulheres (me incluo nesse grupo) têm a felicidade de passar por essa fase e se manter “imunes” às mudanças estéticas que ela nos traz.
Não se desespere!! Há muitas coisas a se fazer para prevenir, tratar ou amenizar esses problemas. Pensando nisso, decidi fazer um breve guia de cuidados de beleza durante a gestação.
Durante os três primeiros meses de gravidez, há um grande aumento na produção de progesterona, esse é o hormônio responsável pela manutenção do feto durante esses meses. Como consequência desse aumento, aparecem as náuseas, e muitas mulheres começam a reter líquido e ganhar peso. Se você já pratica exercícios físicos, eles podem ser mantidos, com adaptações à nova condição, mas se ainda não pratica, aguarde o fim do primeiro trimestre e inicie logo a pratica, pois esses serão seus aliados na luta contra o ganho exagerado de peso. Além disso, mantenha uma dieta equilibrada e procure dormir pelo menos 7 horas por noite.
Nos três primeiros meses, também, há um aumento importante na oleosidade da pele, o que pode facilitar o aparecimento de acne gestacional. Uma boa saída é fazer limpezas de pele regularmente, e quem sabe iniciar uso de um ácido para reduzir a oleosidade do rosto. Os peelings de cristal e de frutas também podem ser feitos, pois tem uma ação apenas mecânica (esfoliação), o que não afeta o andamento da gravidez.
ATENÇÃO! Nenhum produto à base de vitamina A pode ser usado, pois eles podem causar graves má formações ao feto.
Como citado anteriormente, é muito comum que se aumente a retenção de líquidos, e que a gestante ganhe peso durante todo o período gestacional. Sendo assim, surgem, quase sempre juntos, dois vilões: celulite e estrias.
A solução mais indicada para o combate/amenização das celulites é a drenagem linfática, associada a prática de exercícios físicos. Existe também a dermotonia, que consiste na aplicação de uma leve sucção e direcionamento do liquido para o local de drenagem com uso de ventosas.
CUIDADO!! A sucção precisa ser muito leve. Sucção forte pode provocar o surgimento de microvarizes, devido à fragilidade capilar comum à gestação.
As estrias surgem em aproximadamente 70% das gestantes, são mais comuns nas coxas, bumbum, quadris, flanco e barriga. Costumam aparecer no terceiro trimestre, e são consequência do estiramento mecânico da pele. Fatores como hereditariedade e perfil hormonal são muito importantes, porém o que determina o surgimento ou não de estrias é a hidratação vigorosa do local. Portanto, desde o inicio da gestação, deve-se usar cremes específicos, a base de centella asiática, elastina e colágeno. Algumas vezes, mesmo com hidratação vigorosa, algumas estrias insistem em aparecer, para esses casos podemos lançar mão da intradermoterapia com Vitamina C, que não tem contra indicações, tanto no período gestacional, quanto na amamentação. Mas se mesmo assim restarem algumas estrias persistentes, podemos apelar para tratamentos mais agressivos, como dermarroler, laser, peeling e subincisão, mas isso apenas depois do fim da gravidez.
Uma dúvida muito frequente no meu consultório é se gestantes podem fazer depilação. Sim, podem! Os únicos tipos de depilação contra indicados são as definitivas e químicas. Cera, fio e lâmina estão liberados.
As unhas costumam ficar frágeis e quebradiças, para ajudar, podemos mandar manipular bases enriquecidas com vitaminas para serem usadas semanalmente. Outra medida importante é a hidratação das unhas com produtos específicos para essa região (pasmem, existem hidratantes para unhas).
A maioria das gestantes gozam de uma boa saúde capilar, isso por que os hormônios gestacionais prolongam o tempo de vida dos fios, fazendo com que caiam menos, fiquem mais bonitos e mais viçosos. Para aquelas que gostam de pintar os cabelos, não é preciso abandonar a prática. Tomando alguns cuidados como: usar tintas com base natural, não usar produtos a base de amônia, não aplicar produtos muito próximo à raiz, dar preferência aos tonalizantes e fazer sempre o teste de mexa 24h antes da aplicação, todas poderão desfrutar do prazer das mudanças de visual.
Deixei para falar de melasma por último devido à grande incidência, à dificuldade de tratamento e por essa ser a alteração de pele mais temida por todas as mulheres, gestante ou não.
Antes de falar de melasma é preciso fazer um esclarecimento, durante o período gestacional é comum que haja um escurecimento de algumas áreas do corpo, como axilas, virilha, região submamária, aréola e a “linha nigra” (escurecimento da linha media abdominal). Esse escurecimento é provocado pelas mudanças hormonais, e é autolimitado, ou seja, com o fim da gestação essas áreas voltam a clarear. Já o melasma não. Trata-se de uma “mancha” que permanece, mesmo após o parto.
O melasma é uma mancha amarronzada, que surge, geralmente, no rosto de um grande número de gestantes, por isso podem ser conhecido como cloasma gravídico ou mancha gestacional. A origem do melasma é multifatorial, sabe-se que está relacionado com a exposição excessiva ao sol, uso de anticoncepcional, hereditariedade, doenças hepáticas e às alterações hormonais comuns à gestação. Algumas mulheres tem a sorte de seus melasmas desaparecerem espontaneamente após um ano do parto, a maioria das outras permanecem com as manchas por toda vida, se não tratadas. A principal medida para o tratamento do melasma é não deixar a mancha aparecer, e para isso devemos usar e abusar do protetor solar.
Lembre-se qualquer tratamento estético deve ser feito por profissionais qualificados, respeitando as limitações e condições especiais de cada paciente, gestante ou não.