Cuidados para aliviar os sintomas da dermatite atópica

Alguns cuidados que diminuem o desconforto causado pela dermatite atópica e melhoram os sintomas, devem ser adotados como hábitos, independente das crises. A seguir listamos algumas medidas que auxiliam nesse controle:

Use cremes hidratantes diariamente

• O creme hidratante deve ser aplicado na pele úmida, até 3 minutos após o banho;
• O creme hidratante deve ser branco e sem perfume e deve ser aplicado pelo menos duas vezes ao dia;
• O hidratante funciona melhor quando aplicado com a pele úmida.

Evite prolongar demais o contato da pele com a água durante os banhos

• Prefira um banho de banheira ou uma ducha morna, isto é, com uma temperatura inferior a 35°C, pois o calor da água pode irritar e ressecar a pele sensível;
• A duração média do banho deve ser de 5 minutos;
• A pele deve ser limpa com produtos adaptados, como sabonetes neutros, óleos de banho ou gel suave;
• Os sabonetes devem ser utilizados o mínimo necessário e em um único banho;
• Se a pele não estiver suja, limite o seu uso às axilas, região genital, mãos e pés;
• As luvas de banho, buchas ou esponjas, devem ser banidas;
• Depois do banho, não irrite a pele secando-a agressivamente. Enxugue-se com uma toalha de banho, com toques suaves, sem esfregar.

Evite roupas pesadas

• Dê preferência a roupas de algodão;
• Evite os tecidos sintéticos e lã, que muitas vezes provocam coceiras;
• Troque as roupas de baixo, os pijamas e as camisolas todos os dias.

Tenha cuidado ao lavar as roupas

• Use sempre produtos neutros;
• Use pouco sabão. Coloque metade da dose recomendada pelos fabricantes;
• Se você usa lascas de sabão, recomenda-se antes diluí-las na água quente (somente assim elas se dissolvem);
• Use um programa de enxágue longo.

Banhos de mar ou de piscina não são contraindicados fora de uma crise

• No entanto, logo após sair da água, recomenda-se tomar uma ducha e aplicar um hidratante;
• Use sempre filtro solar (branco e cremoso) antes de nadar, mesmo em piscinas cobertas. O filtro protegerá parcialmente a sua pele da ação irritativa do cloro.

Mantenhas as unhas sempre curtas;

Não há contraindicações para as vacinações, no entanto, é melhor que elas sejam realizadas fora de uma crise de dermatite;

Para as crianças pequenas em crise, evite o contato com pessoas portadoras de herpes ou varicela (catapora).

Durante as crises, reduza as atividades físicas que provocam muita sudorese;

Evite contato com irritantes de pele como produtos de limpeza, cosméticos perfumados e coloridos, gasolina, bijuterias e lavagem excessiva das mãos;

Reduza o estresse. Mantenha a calma, pratique um hobby, desenvolva uma técnica de relaxamento como ioga, respiração, massagem e etc;

Mesmo com todos esses cuidados listados acima, nem sempre é possível evitar uma crise aguda da dermatite atópica. Nesse caso, mantenha os cuidados da pele e inicie o tratamento prescrito pelo seu médico.